THE ULTIMATE GUIDE TO PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es decir, en lugar de ignorarte, o lo que es peor, juzgarte y criticarte sin piedad por tus limitaciones, la autocompasión significa que vas a ser amable y comprensivo cuando te enfrentas a tus errores personales.Para manejar y no siempre reaccionar de manera adversa a las voces de su crítico interno que se aprovecha de las experiencias desagrada

Sabemos por la evidencia científica con la que contamos hasta el momento que nuestros pensamientos negativos o positivos tienen influencia directa en nuestro estado de ánimo.Desdramatiza: Somos personas, todos cometemos y errores y no pasa absolutamente nada, es standard, aprendemos de ellos y seguimos para adelante. Así que deja de martirizart